KYUIN Exercise Therapy Program
신체의 균형을 바로 잡아주는 맞춤식 정체요법
EXERCISE
  • 맞춤운동이란?
  • 원인알기
  • 교정방법
  • 운동요법
  • 특수관리
41 필라테스 행할 때의 포인트1
42 필라테스 행할 때의 포인트2
43 운동의 질이 중요하다
44 호흡 조절하는 법을 알아두자
45 Neutral Position
46 배골의 S커브를 유지한다
47 골반을 움직이고 안정시킨다
48 체간을 안정시킨다
49 견갑골 주변 근육군, 복황근, 다열근
50 골반의 위치가 왜 중요한가를 의식한다
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