KYUIN Exercise Therapy Program
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃã½Ä Á¤Ã¼¿ä¹ý
EXERCISE
  • ¸ÂÃã¿îµ¿À̶õ?
  • ¿øÀξ˱â
  • ±³Á¤¹æ¹ý
  • ¿îµ¿¿ä¹ý
  • Ư¼ö°ü¸®
1 KYUIN ڸüÇü ¸ÂÃã¿îµ¿
2 ¸ÂÃã Exercise Therapy´Â ¸öÀÇ ÇÙ(core)¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
3 KYUIN Exercise Therapy Program¿¡¼­ Áß½ÃÇÏ´Â °ÍÀº ¸öÀÇ "ÇÙ(core)"ÀÌ´Ù.
4 KYUIN¸ÂÃã¿îµ¿À» À§ÇÑ ÀÚ¼¼ üũ¸®½ºÆ®·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ üũÇØ º¾½Ã´Ù.
5 ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ üũÇØ º¸ÀÚ.
6 ÀÚ¼¼°¡ ³ª»Ú¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î(±ÁÀºµî&¿À¸®±ÃµÕÀÌüÇü)
7 ÀÚ¼¼°¡ ³ª»Ú¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î(ÆòźüÇü°ú µ¹ÃâÅÎüÇü)
8 Áõ»óÀ̳ª ¸ñÀû, »ýÈ°½À°ü ü°è¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ´Ù
9 Áõ»óÀ̳ª ¸ñÀû, »ýÈ°½À°ü ü°è¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ´Ù(±×¸²)
10 ÇϺ¹ºÎ¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥
01 | 02 | 03