KYUIN Exercise Therapy Program
신체의 균형을 바로 잡아주는 맞춤식 정체요법
EXERCISE
  • 맞춤운동이란?
  • 원인알기
  • 교정방법
  • 운동요법
  • 특수관리
11 이상적인 몸 수치로 자랑하는 것은 금물
12 강하고 탄력있는 몸을 목표로 하자
13 호흡은 절대로 멈추지 않는다
14 필라테스 행할 때의 포인트1
15 필라테스 행할 때의 포인트2
16 운동의 질이 중요하다
17 호흡 조절하는 법을 알아두자
18 Neutral Position
19 배골의 S커브를 유지한다
20 골반을 움직이고 안정시킨다
01 | 02