KYUIN Exercise Therapy Program
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃã½Ä Á¤Ã¼¿ä¹ý
AFTERNOTE
  • ÀÌ¿ëÈıâ
10ȸ ¾ó±¼º¯È­.. 쵝¿À..!
Àú´Â Ç×»ó "±¤´ë»À" "ÁÖ°ÆÅÎ"ÀÇ ÄÞÇ÷º½º°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, "±¤´ë»À" ¼ö¼úÀ» ÇÏÀÚ´Ï, °Ì³ª°í,
´Ù¸¥°÷¿¡¼­µµ ¾ó±¼ÀÛ¾ÆÁö±â µîµî ±³Á¤¼Ò¿¡ °¬¾úÁö¸¸, º° È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇßÁö¿ä.

±×·±µ¥
Ä£±¸°¡ ¸î¹ø °¬´Ù ¿À´õ´Ï ´«¿¡ ¶ç°Ô ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö´õ±º¿ä. (¹°·Ð, ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â ¾ó±¼¿¡ »ìÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀÌ¿´À½. Àü ¾ó±¼¿¡ »ìÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ½.) À±°ûµµ ÀÌ»µÁö°í..
±×·¡¼­, Àúµµ ã¾Æ°¡°Ô µÇ¾ú°í, (¼ÖÁ÷È÷ Á¦ ¾ó±¼ÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ» °Å °°¾Æ, ±â³É ¼Ó´Â¼À Ä¡°í °¬¾úÁö¿ä. ¾ó±¼¿¡ »ìÀÌ ¾ø´Â ÆíÀ̶ó, ½ÇÁ¦ »À°¡ ±³Á¤µÇ¾î È®ÀÎÀÌ µÇ°Åµç¿ä.)

ù¹ø ºÎÅÍ ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁø °Í¿¡ ³î·¨°í (´Ù¸¥°÷Àº ¼®°í µîÀ¸·Î Çؼ­ È®ÀÎÇØÁִµ¥) ÀÌ°÷Àº
¹Ù·Î ¾ó±¼·Î º¸¾Æµµ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÀÛ¾ÆÁ® ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­, 1¹ø 2¹ø 10¹ø
5¹øÂë ºÎÅÍ ¸Ó¸®¸¦ ³Ñ±â°í ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.(°ÅÀÇ ±Í½Åó·³ ´ä´äÇÏ°Ô ÇÏ°í ´Ù´Ï´Â ÆíÀÓ)

**Àú´Â Æò»ý ±¤´ë»À¿Í ÁÖ°ÆÅÎÀÇ ¾ó±¼À» °¡Áøä »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸³ª,
ÀÌ°÷À» ÅëÇØ ¸¹ÀÌ ±³Á¤µÇ¾ú°í, ÀÌ»ÀÁ³½À´Ï´Ù.
ÁÖÀ§ºÐµéÀÌ ³­¸®¶ø´Ï´Ù. ¤»¤»¤»
Àú¿Í °°Àº ¾ÆÇÄÀÌ ÀÖ´Â ºÐ¿¡°Ô Àû±Ø ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¼ö¼úÀÇ °øÆ÷´Â ÀØÀ¸¼¼¿ä....^^

°ü¸® ÀüÈÄ»çÁøÀÔ´Ï´Ù.
¾ó±¼ºñ´ëĪ+»óü 8ȸ ¹Þ¾Ò¾î¿ä~