KYUIN Exercise Therapy Program
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃã½Ä Á¤Ã¼¿ä¹ý
AFTERNOTE
  • ÀÌ¿ëÈıâ
¾ó±¼ºñ´ëĪ+»óü 8ȸ ¹Þ¾Ò¾î¿ä~
¿À´Ã±îÁö 8¹ø° ¹Þ°í¿Ô½À´Ï´Ù~
Æò¼Ò Åο¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ¸¹À̳ª°í »ç¹«½Ç¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Ùº¸´Ï ¾î±ú¿¡ ³Ê¹« ÅëÁõÀÌ ½ÉÇؼ­ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¸øÀß Á¤µµ¿´¾î¿ä~ Áý¿¡¼­µµ ¾È¸¶±â¸¦ ´Þ°í»ì¾ÒÀ»Á¤µµ·Î..............±×·¡¼­ ¿©±âÀú±â ¾Ë¾Æº¸´øÁß  ÀÌ°÷À» ¾Ë°Ô µÇ¾úÀ»¶© ¹Ý½Å¹ÝÀÇ ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î 1ȸÀü½ÅÀ» ¹Þ¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù~ Àü½Å¹Þ´Âµ¥ 30ºÐµµ ¾È°É·Á¼­ ÀÌ°Ô °ú¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î ½Í¾ú¾î¿ä~ ±Ùµ¥ ÀÌ°Ô ¿Ø°É Çѹø¹Þ°í ¹Ù·Î Åο¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ¾È³ª°í ¾î±ú¿¡ ÅëÁõÀ̾ø¾îÁø°Å¿¹¿ä~ ¿øÀå´ÔÀÌ ´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÏÁö ¾Ê³Ä°í Çϼ̴µ¥ Àú´Â Á¦°¡ ´«À̳ªºüÁø°Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ°íÀÖ¾ú°Åµç¿ä. ±×°Ô ¾î±ú°¡ ¹¶Ä¡¸é ´«µµ ħħÇÏ°í ÆíµÎÅëµµ ¿Â´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä~ Áö±Ý 8ȸ°¹Þ°í Á¤¸» ´«µµ ¸¼¾ÆÁö°í ¾î±úÅëÁõ, ÆíµÎÅë, ¾Ç°üÀý ÀüºÎ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. Á¤¸»½Å±âÇØ¿ä~~~°¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÑÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¼ÖÁ÷È÷ ³»¸ö¿¡ ±×Á¤µµ ÅõÀÚ´Â ¾Æ±î¿î°Ç ¾Æ´Ñ°Í°°¾Æ¿ä~ ¶Ç ±×¸¸Å­ ³»°¡ ÅõÀÚÇؼ­ ¹Þ°í³ª´Ï À¯ÁöÇؾ߰ڴٴ ¸¶À½ÀÌ »ý°Ü¼­ Æò¼Ò¿¡ ´õ ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼·Î ¾É¾ÆÀÖ°ÔµÇ°í ´Ù¸®²¿´Â¹ö¸©µµ ¾ø¾îÁ³¾î¿ä~ Á¤¸» ¸¹ÀººÐµéÀÌ ²À °æÇèÇØ º¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¸¶À½¿¡ ±Û¿Ã¸®°ÔµÇ¾ú³×¿ä^^
10ȸ ¾ó±¼º¯È­.. 쵝¿À..!
¾ó±¼.ÀÔºñ´ëĪÀ¸·Î °ü¸®¹Þ±¸³­ÈÄ....