KYUIN Exercise Therapy Program
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃã½Ä Á¤Ã¼¿ä¹ý
AFTERNOTE
  • ÀÌ¿ëÈıâ
±¤´ë»À, ÅÎ ºñ´ëĪ ±³Á¤ 10ȸÈı⠴븸Á·!!!!!

ÀÏ´Ü Àú´Â Ä¡¾Æ±³Á¤ ÈĺÎÅÍ ÀÔÀÌ ¾à°£ Ʋ¾îÁø°Ô ´À²¸Áö°í, Åο¡¼­ µüµü ¼Ò¸®°¡ ³µÀ¸¸ç, ÀÔÀÌ Áö±×Àç±×·Î ¹ú¾îÁö´Â°Ô Á¡Á¡ ´õ ½ÉÇØÁ®¼­, ´õÀÌ»ó ¹Ì·ç¸é ¾ÈµÇ°Ú´Ù ½Í¾î ½Ç·Âµµ ±¦ÂúÀ¸½Ã°í, °¡°Ýµµ 10³âÀü °¡°ÝÀ¸·Î ¹ÞÀ¸½Å´ÙÇϼż­, ±ÔÀÎ¹Ì Ã¼Çü¿îµ¿À» ¿À°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿Õº¹ 4½Ã°£ °Å¸®¶ó óÀ½¿£ 1ȸ¸¸ ¹Þ¾Æº¸·Á »ý°¢ÇÏ°í °£°Å ¿´´Âµ¥, ù³¯ ¹ÞÀÚ¸¶ÀÚ ¿øÀå´ÔÀÌ °Å¿ï·Î »óÅ üũ ÇØÁֽø鼭 º¯È­´Â °úÁ¤À» º¸´Ï, ²ÙÁØÈ÷ ¹ÞÀ¸¸é, ÈξÀ ´õ °³¼±µÉ°Í °°¾Æ, 10ȸ ´õ µî·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 

ÁøÂ¥ 1ÀÏÂ÷ ºÎÅÍ È¿°ú°¡ È®½ÇÇÑ °÷Àº ÀÌ°÷ÀÌ Ã³À½À̾ú¾î¿ä!!! ¿Õº¹ 4½Ã°£À» °¨¾ÈÇÏ°íµµ, È¿°ú°¡ ³ª³¯ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­, ²ÙÁØÈ÷ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çß½À´Ï´Ù. ´Ü±â°£¿¡ Åο¡¼­ ¼Ò¸®°¡ ÀüÇô ¾È³ª°í, ÀÔµµ À§¾Æ·¡·Î ¹ú¾îÁö´Â°Ô ³Ê¹« ½Å±âÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í, Àú´Â Á¦°¡ »ç°¢ÅÎÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥, ÅÎÀÌ ºñ¶Ô¾îÁö´Ùº¸´Ï, ±×·¸°Ô º¸¿´´ø°Å°í, ±³Á¤ ½ÃŲÈÄ ½½¸²ÇÏ°Ô º¯È­µÇ¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÆÈÀÚÁÖ¸§µµ °°ÀÌ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù. ´«µµ ¾à°£ »ç¼±À¸·Î ³»·Á°£ ¸ð¾çÀ̾ú´Ù¸é, Áö±ÝÀº °ÅÀÇ ´ëĪ¿¡ ¸ÂÃÄÁ³½À´Ï´Ù~ »çÁø ÂïÀ»¶§¸¶´Ù ½ºÆ®·¹½º°¡ ³Ê¹« ½ÉÇߴµ¥, ÀÌÁ¦´Â ÀÚ½ÅÀÖ°Ô »çÁø ÂïÀ»¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¿øÀå´Ô²²¼­ È®½ÇÈ÷ ³ªÀÌ°¡ ¾î·Á¼­ ±Ý¹æ µÉ°Å°°´Ù°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô 2ÁÖµµ ¾ÈµÇ´Â ±â°£¸¸¿¡ µÉÁÙÀº ¸ô¶ú½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã³ª ÅÎ ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´Â ºÐ °è½Ã¸é, ±ä °í¹ÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í, ¿øÀå´Ô²² ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ÀÏÂï ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù! ÁøÀÛ¿¡ ¾ÈÇÑ °É ÈÄȸÇÏÁö¸¸, Áö±ÝÀÌ¶óµµ ¿øÀå´ÔÀ» ¾Ë°ÔµÇ¾î, ´ÙÇàÀÌ°í, Å« Çà¿îÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ÀλóÀ̳ª ¾ó±¼ÀÇ ÀüüÀûÀÎ ºÐÀ§±â°¡ ¸¹ÀÌ ¹Ù²î°í, ¾ó±¼ÀÌ ÀÛ¾ÆÁ³´Ù´Â ¼Ò¸®µµ ÁÖº¯¿¡¼­ ¸¹ÀÌ µè°íÀÖ½À´Ï´Ù^^ ¿äÁò ³Ê¹« ÇູÇØÁ³¾î¿ä. ±×³É ¸¸Á·µµ ¾Æ´Ï°í, ´ë¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù~ ¿øÀå´Ô ¼ºÇü¼ö¼ú °°Àº µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú ¾ò°Ô ÇØÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù!

ÅΰüÀý °ü¸®!´ë¹ÚÀÔ´Ï´Ù.
¾È¸éºñ´ëĪ 20ȸ Èıâ