±ÔÀμҰ³
¡¤ ¿øÀå´Ô Àλ縻
¡¤ ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ
º¸µµÀÚ·á
±ÔÀΰ¶·¯¸®
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
±ÔÀθÂÃã¿îµ¿
¡¤ ¸ÂÃã¿îµ¿À̶õ?
¡¤ ¿øÀξ˱â
¡¤ ±³Á¤¹æ¹ý
¡¤ ¿îµ¿¿ä¹ý
¡¤ Ư¼ö°ü¸®
¿¹¾à¾È³»
ÀÌ¿ëÈıâ
KYUIN Exercise Therapy Program
½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃã½Ä Á¤Ã¼¿ä¹ý
AFTERNOTE
ÀÌ¿ëÈıâ
¼ºÇü¾øÀÌ ³» ¾ó±¼ÀÇ ¶óÀÎÀ» »ì¸®ÀÚ~~
Á¦¸ñÀÌ ¹º°¡ ±¤°í½º·´Áö¸¸ ¤¾¤¾ ±¤°í´Â ¾Æ´Ï°í ¿©±â¼ 11ȸ °ü¸®ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã 10ȸ °ü¸®±ÇÀ» ²÷¾î¼ ´Ù´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù~~ óÀ½ ´Ù´Ï°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â Àúµµ ´Ù¸¥ ºÐ ó·³ ÅÎÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÇÁ°í, ¿À·£¼¼¿ù ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À¸·Î ÀÎÇØ °¡¸¸È÷ ¾É¾ÆÀÖ´Ù°¡µµ ¸öÀÌ ¾¥½Å´Ù´ø°¡ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸öÀÌ ¾¥½Å´Ù´ø°¡, ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿À½Ê°ßÀÌ ¿Â´Ù´ø°¡ ¤Ð¤Ð ÇÏ´Â ÅëÁõÀ» ¾Î°ï Çß½À´Ï´Ù. ¿©±â¸¦ ¾Ë°Ô µÈ °Ç À۳⠿©¸§Âë¿¡ ÀâÁö¿¡¼ º¸°í üũÇØ µ×´Âµ¥ °è¼Ó ´Ù´Ò »çÁ¤ÀÌ ¾ÈµÅ¼ ¹Ì·ç´Ù°¡ 3¿ùºÎÅÍ ´Ù³æÁö¿ä~ ÀÏ´Ü °á°ú´Â ±»~~ ¸ö ¾¥½Å°Ç ÀÌÁ¦ Çϳªµµ ¾ø±¸¿ä(½Å±âÇÔ), ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ´Â ³¯¿¡´Â ÅÎÀÌ Á¤¸» ¾ÆÆʹµ¥ ÀÌÁ¦´Â ¾È ¾ÆÆÄ¿ä. ±×¸®°í ´Ã¾îÁ³´ø ÅÎ ¶óÀÎÀÌ ÀâÇû°í µÎµå·¯Á³´ø ±¤´ë°¡ ÀÌÁ¦´Â ¸¹ÀÌ Æ¼³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ±×¸®°í ¿©ÀÚºÐµé ½Å°æ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â ½Â¸ð±Ùµµ ¸¹ÀÌ Ç®·Á¼ ¸ñÀÌ Á» ±æ¾îº¸ÀÌ´Â È¿°ú°¡ ¤»¤» ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ÀÏ´Ü Ã¼Çü±³Á¤ ÇÒ ¶§ ÁøÂ¥ ¾Æǵ¥.. ÇÑ 10ȸ ¹ÞÀ¸´Ï±î ÂüÀ»¸¸ Çϳ׿ä^^ ±Ùµ¥ ÅÎ ºÎ±ÙÀº ÀûÀÀÇÒ ¼ö ¾ø´Â °íÅëÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆµÎ½Ã±æ^-T. ±×·¡µµ ¿øÀå´Ô ½Ç·ÂÀÌ Á¤¸» ÁÁÀ¸½Å°Ô Á¤¸» ¾ÆÆĵµ ¸ö¿¡ ¸ÛÀÌ ¾È³ª¿ä~;;(±×¸®°í ¼±»ý´Ô ÁøÂ¥ Ä£ÀýÇϼ¼¿ä ¤»¤» Æí¾ÈÇØ¿ä~~¤¾) Àúµµ ºñ½ÁÇÑ ¾÷ü ¿©·¯ °÷ °¡ºÃÁö¸¸, ¿©±â¼ È®½ÇÇÑ È¿°ú Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¹ÞÀº°Å °°¾Æ¿ä. Ȥ½Ã ¾ó±¼ÇüÀÌ ÄÄÇ÷º½º¶ó´ø°¡ ¸öÀÌ ¾ÈÁÁÀ¸½Å ºÐµéÀº ÀÏ´Ü Çѹø¸¸ ¿À¼Å¼ ¹Þ¾Æº¸½Ã°í ¼±ÅÃÇϽô°͵µ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä ¤¾ °Ãß~~!!
¾ó±¼+Àü½Å 5ȸÂ÷!!
»óü±³Á¤ 10ȸ Èıâ!!